ストレングス＆コンディショニング（S&C）とは？
ストレングス＆コンディショニング（通称S&C）とは、簡単に言えば「アスリートの体を、より強く・速く・しなやかに整える専門的なトレーニング」のことです。単なる筋トレではなく、競技で“使える体”を科学的に作り上げる方法として、プロ選手や代表チームでも取り入れられています。
S&Cでは、次のようなことを重視します。
| ストレングス（Strength） | 力を出す能力：ウエイトトレーニングなどで、動きのパワーを高める。 |
|---|---|
| コンディショニング（Conditioning） | 動ける体を維持する力：スタミナ・柔軟性・ケガを防ぐための体の整え方。 |
当アカデミーでは、成長期のお子さまに対しても、成長段階に合った「安全で効果的な」プログラムを提供します。たとえば小学生には多様な動きを、成長期の中高生には筋力を実戦で使う力を、大学生には本格的な競技パフォーマンスのピークを支える強度の高い指導を行います。
「筋肉をつける」のではなく、「スポーツの中で発揮できる力を育てる」それが、私たちが提供するS&C指導です。