S&Cとは何か

S&Cとは、Strength & Conditioning（ストレングス＆コンディショニング）の略です。
簡単に言えば、競技力を高めるための身体づくりと、ケガを予防し、身体を良い状態で維持するためのコンディショニングを組み合わせた考え方です。
単に筋力を高めるだけではなく、パワー、バランス、柔軟性、スピード、身体操作、ケガ予防まで含めて、パフォーマンス向上に必要な要素を総合的に高めていきます。
PHYSICAL MONSTERでは、このS&Cの考え方を子どもの発育発達に合わせて落とし込んでいます。
小学生では基本動作や安定性、中学生・高校生・大学生では筋力・パワー・競技への応用へと、段階的に内容を変えています。
その時期に必要なことを見極めながら、強くなることと壊れにくいことの両方を支えるのが、PHYSICAL MONSTERのS&Cです。