2026/03/11
【西尾市のスポーツ習い事】パフォーマンスピラミッドとは？スポーツ能力を高める正しい順番
🧠 スポーツ能力には「順番」がある
スポーツをしていると
「もっと速く走りたい」「ジャンプ力を上げたい」「試合で活躍したい」
と思うことがあると思います。…
2026/03/03
【西尾市のスポーツ習い事】勉強を塾で伸ばすように、スポーツも専門的に学ぶ時代へ 🏋️♂️
「ジャンプ力を上げたいならジャンプだけやればいい」「パワーを高めたいなら軽く速く動けばいい」
本当にそうでしょうか？
今はトレーニング情報があふれています。…