西尾市の子供スポーツ体操トレーニングジム教室「PHYSICAL MONSTER」

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ブログ

2025/08/30

反復練習は本当に正しい? ― 『反復のない反復』の考え方

🏃 はじめに 「とにかく同じ動きを100回練習すれば上達する」そう信じている方は多いと思います。しかし最新のスポーツ科学では、この考え方は必ずしも正し…