2025/09/24
🏃 Movement Skills ― 走る・切り返す・方向転換の技術
スポーツにおけるパフォーマンスを大きく左右するのは、単なる筋力や持久力だけではありません。「走る」「止まる」「切り返す」「方向転換する」 といった Moveme…
2025/09/08
Kinetic LinkingとEnergy Leak ― エネルギーの無駄を防ぐ
🏃 Kinetic Linkingとは？
**Kinetic Linking（運動連鎖）**とは、全身の関節や筋肉をつなぎ、力を順序立って伝える仕組みです。
…
2025/09/05
動的安定性を生み出す4つのメカニズム
🏃 動的安定性とは？
「安定」というと“動かないこと”をイメージする方が多いかもしれません。しかしスポーツの現場で求められるのは、動きの中で崩れない安定性＝動…
2025/09/04
Joint by Joint Theory ― 関節ごとに必要な役割
🏃 Joint by Joint Theoryとは？
Joint by Joint Theory（ジョイント・バイ・ジョイント理論）とは、「関節ごとに求められ…