西尾市の子供スポーツ体操トレーニングジム教室「PHYSICAL MONSTER」

電話番号070-2235-7613
メニュー

ブログ

2025/10/24

⚙️🧠 安定性とは筋力ではない ― 正しいタイミングが運動を変える ~「強くする」だけでなく「力発揮のタイミング」が大切~

1️⃣ 「安定=筋肉を固める」ではない 「体幹を鍛えましょう!」という言葉をよく聞きます。でも、体幹を“固める”ことがだけが安定ではありません。 安定性(S…