西尾市の子供スポーツ体操トレーニングジム教室「PHYSICAL MONSTER」

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2025/09/26

🏃‍♂️ ESD(Energy System Development)― 持久力とエネルギー供給を鍛える

「体力=長く走れること」と思われがちですが、スポーツで本当に必要なのはそれだけではありません。大切なのは 必要な瞬間に、必要なだけのエネルギーを生み出す力 です…