2025/08/27
トレーニングの原理原則とは？
トレーニングには「必ず守るべき基本ルール」があります。それを トレーニングの原理原則 と呼びます。
1. 過負荷の原則
普段より少し強い刺激がないと体は…
2025/08/25
パフォーマンス向上と傷害予防 ― 我々の二大ゴール
PHYSICAL MONSTER ACADEMYのトレーニングにおける二大ゴールは、パフォーマンス向上と傷害予防です。この2つは別々のものに見えますが、実際には…
2025/06/20
「スポーツを頑張る子」に、親ができる最高のサポートとは？
「もっと上手くなってほしいけど、どう声をかければいいの？」
「試合で負けたとき、どう励ませばいいのかわからない」
「やる気があるのか、ないのか…見守るべきか…